Assalamualaikum..
Hye semua..
Alhamdulillah!! Tak sangka berjaya juga dapat lebih 10 ribu langkah sehari.. Selalu tu paling banyak pun 3 ribu langkah ja.. Kali ini bukan takat briskwalk, Sha buat juga senaman ringan dekat rumah.. Sha ikut video dekat YouTube ja..
Ini hasil tak putus asa Sha mengejar cabaran BookDoc.. Memang Sha paksa diri untuk dapatkan 12 ribu lebih ini untuk hari ini ja..
Kalau dekat Google Fit, Sha bejaya dapatkan 116859 langkah untuk bulan Mei.. Memang banyaklah.. Semoga Sha terus semangat melakukan briskwalk ini..
10 ribu? Uncle 3 ribu pun sipi-sipi je.... (malu)
ReplyDeletehebat hebat... kenapa lah sy susah nak dapat ribu ribu ni kalau hari yg duduk rumah huhuu
ReplyDeleteMemang kena topup dengan excercise baru la dapat banyak langkah. Tahniah!
ReplyDeleteSeronoknya mata kardio tu tinggi...
ReplyDelete