Tips Elak Perut Buncit/Boroi

Assalamualaikum..
Hye semua..

Jom amalkan..
Tips elak perut buncit/boroi..

1.  Bangun sebelum azan Subuh.  Minum segelas air.  Kumur bersama air liur basi dan telan sedikit demi sedikit.

2.  Jangan minum sambil bernafas dalam gelas.  Minum seteguk demi seteguk.

3.  Terbukti mengikut kajian sains,  apabila kita menghembuskan nafas dalam gelas,  ianya akan menjadi asid.

4.  Minum ais antara pukul 12 tengahari - 4 petang.  Sebelum dan selepas itu - HARAMKAN diri dari minum ais.

5.  JANGAN minum air sewaktu makan.  Ini punca perut menjadi buncit.

6.  Minum air seteguk,  1/2 jam sebelum makan,  dan 1/2 jam selepas makan.

7.  Elakkan atau haramkan minum ais sewaktu makan tengahari.

8.  Kurangkan minuman manis. 

9.  Satu yang baik apabila minum segelas air masak 1/2 jam sebelum tidur.

10.Jangan tiup air yang panas untuk segera minum.  Tetapi biarkan air menjadi suam-suam kuku,  barulah minum.

Tetapi,  ada orang kata,  lelaki yang mempunyai perut boroi itu seksi.
Lelakilah.. Kalau perempuan??

Semuanya terpulang pada diri.. Tak salah kita beringat dan menjaga kesihatan diri..