Sunday, November 24, 2019

Misi Sihat #1

Assalamualaikum..
Hye semua..

Masih meneruskan misi sihat Sha.. Kali ini jalan dalam 25 minit sahaja untuk satu sesi.. Namun Sha selang selikan perjalanan tu dengan turun naik tangga.. Ini untuk membantu jantung berkerja dengan lebih sihat.. Bagus sebenarnya bila Sha buat aktiviti beriadah seperti ini cuma kena tambah turun naik tangga untuk memastikan jantung Sha berkerja.. kikiki.. Walaupun tak kerap cuma dua kali seminggu je, Sha tetap nak usaha juga.. Untuk kekal sihat.. Cuma pemakanan je masih tak berapa nak betul.. kikiki.. Susah juga nak tinggalkan minuman manis ini..

Sabtu je berjaya buat aktiviti ini.. huhuhu..
at

10 comments:

  1. ShirVenNovember 24, 2019 10:09 PM

    keep it up sis, saya slalu plan nak buat tapi tak start2 lagi ni 😁😜

    ReplyDelete
  2. Warisan PetaniNovember 24, 2019 11:42 PM

    Mudah2an sihat2 selalu

    ReplyDelete
  3. nohasNovember 25, 2019 12:41 PM

    semoga istiqomah..mencegah lebih baik drpd mengubati..

    ReplyDelete
  4. anakdenesorNovember 25, 2019 1:07 PM

    cayalahhh aja aja fightin

    ReplyDelete
  5. Azhafizah MNNovember 25, 2019 10:43 PM

    Alhamdulillah misi sihat kak sha berjalan dengan baik.

    ReplyDelete
  6. adianiez AIDANovember 26, 2019 10:45 AM

    alhamdulillah. moga sha terus istiqomah.
    aida lom start lagi misi sihat tau.
    sejak naik keje, misi sihat semua ke lautan hindi, jauh!!!
    weekend sibuk dgn famili matters.
    weekday dgn keje, sha... hu hu hu hu stress!

    ReplyDelete
  7. dear aniesNovember 26, 2019 2:01 PM

    pasni bolehlah join sy msk fun run ;-)

    ReplyDelete
  8. mamappNovember 26, 2019 6:12 PM

    Wah.. hwaiting Sha.. eh ckp Korea plak.. mama doakan sha sentiasa sihat ye

    ReplyDelete
  9. Nina MadsNovember 28, 2019 9:12 AM

    hari2 naik tangga jugak

    ReplyDelete

Assalamualaikum.. Salam ukwah dari saya untuk anda..
Terima kasih sudi singgah blog saya..