Assalamualaikum..
Hye semua..
Alhamdulillah.. Hari ini dapat lagi buat senaman dan zumba.. Hari ini memang tak berhenti.. Sampai berpeluh-peluhlah berzumba.. Guna video Brisk Walk 10 minit diselang seli dengan zumba lagu Lagi Syantik dan Teman.. Lepas 3 kali buat, terasa ringan badan.. nanti sambung buat dekat rumah je.. Minggu depan plan nak buat aktiviti lain pula.. Saja menceriakan hari selain dari berkerja..
Dah dapat momentum ini memang kena teruskanlah.. Kalau tak nanti jadi malas balik.. Lagipun kena cergaskan badan yang manja nie... Badan cergas dan sihat itu satu kebaikan..
Wahhh. Selamat berzumba :)
ReplyDeleteWah berzumba. Tak pernah buat zumba2 ni. Tapi syok je tgk org zumba. Nak try buat kat rumah je la nnt, hehe
ReplyDeleteSelamat berzumba, kekal aktif ni bagus kan, tapi saya tak pernah ada peluang hihi
ReplyDeletelama tak buat zumba.. tp kalau buat kt rumah dgn anak2 pun best
ReplyDeletebestnyaa! kadang kita zumba ni smua bukan nak kurus pun, just go gain stamina kan ?
ReplyDeleteHealth is wealth, boleh dilakukan di rumah juga ni
ReplyDelete