👣 Jejak Sihat | 06,07 & 08 Ogos 2026

Assalamualaikum..

Hye semua..

Percayalah.. Ada hari Sha rasa malas sangat nak briskwalk..Macam semalam, masuk ja rumah rasa nak melepek ja.. Tapi gagahkan juga diri untuk bersiap dan melangkah.. Bila tengok cuaca yang terang dan berangin, pelan-pelan jiwa rasa bertenang.. Makanya teruslah juga melangkah demi memastikan badan kekal fit dan sihat.. Sha selalu motivasikan diri yang Sha briskwalk ini untuk sihat.. Malas tu memang tinggilah, tambah bila penat.. Pagi ini pun kalau ikut penat, memang nak baring ja tapi bangun juga briskwalk.. Selepas briskwalk terus semangat untuk meneruskan hari yang sibuk..

Sha suka pandang langit yang membiru macam ini..

Sayup-sayup ja puncak gunung tu..

Cerah betul petang Khamis tu..

Selesai 1 pusingan, 30 minit dan 3 ribu lebih langkah..

Penyejuk jiwa dan raga.. Ini pula langit petang Jumaat.. Cerah, biru, dengan awan putih.. Memang cun lah.. Tenang betul bila pandang langit biru macam ni..

Alhamdulillah berjaya buat satu pusingan.. 36 minit dengan 3553 langkah..

Langit pagi yang baru nak cerah..

Pagi yang sunyi.. Ini laluan tengah.. Langsung tak selisih dengan orang bersenam pagi tadi..

Padang yang rumputnya baru dipotong..

Baru nak cerah dengan cahaya matahari pagi..

Gigih briskwalk pagi ini walaupun tak berapa nak rajin.. kikiki.. Berjaya jugalah buat lebih 30 minit..