Assalamualaikum..
Selamat pagi..
Susulan Ambil Darah Lagi minggu lepas, hari ini Sha datang untuk dapatkan keputusan darah.. Makluman dari doktor, Sha dah ada tanda-tanda kencing manis.. Sha tak nak makan ubat lagi sebab angka tu tak adalah tinggi, Sha nak cuba kawal pemakanan je dulu.. Makanya beliau rujukan Sha ke klinik Diabetik di Tanjung Malim, Sha minta tukar ke tempat kerja Sha sekarang.. Lebih muda untuk Sha hadir temujanji.. Makanya Januari 2024, bermulalah perjalanan Sha berjumpa doktor secara berkala.. Jomlah kita kawal gula dalam badan.. huhuhu..
Yeah!! Berat turun 2kg.. Hari tu 71kg..
Sebelum Januari 2024, Sha boleh dapat bacaan gula yang normal. In syaa Allah. Mulakan jaga pemakanan dari sekarang.
ReplyDeleteMaknanya pre-diabetik ke Sha? Nanti share la jugak apa nasihat doktor cara-cara mengawal kencing manis sbb saya pun ada kencing manis 😊
ReplyDeleteYup.. setakat ini doktor suruh jaga makan dan buat senaman 150 minit seminggu.. Nak kena rajinkan diri balik bersenam..
DeleteMemang kena jaga makanlah untuk kawal gula
ReplyDeleteselain gula garam pun kita kena kawal juga pengambilannya...
ReplyDeletesila kawal gula...
ReplyDeletekalau dirumah mungkin tukar penggunaan beras kepada basmathi. dulu masa suami awal-awal detect ada kencing manis padahal dia bukanlah penggemar manisan, minuman bergula, kuih bagai...rupanya punca utama adalah "nasi". awalnya beli herba ponni..tapi sumpah tak sedap sebab tawar hebeh rasanya..jadi kami bertukar ke basmathi. Dan bermulalah episod gigih mencari kedai mana yang murah tiap kali nak membeli ahakss
Takut pula baca. Harap Puan Sha kongsi buat apa untuk dapat bacaan darah normal semula.
ReplyDelete