Assalamualaikum..
Hye semua..
Pagi-pagi kita briskwalk demi sihat dan penjelajahan di BookDoc.. kikiki.. Mula tu macam nak batalkan ja sebab langit gelap gila.. Elok pukul 7, cerah dah.. Makanya jomlah teruskan niat.. Tapi macam tak banyak pula langkah pagi ini.. Tak apa.. Kita sambung buat senaman dalam rumah pula.. kikiki.. Jadilah untuk 5000 lebih langkah.. Tu belum campur merayap dekat ECO dan TF lagi.. kikiki..
Langit dah mula cerah.. Cantikkan...
Suka betul pemandangan waktu pagi tiap kali briskwalk..
Ini Sha briskwalk dengan Amani..
Ini Sha buat senaman ringan dekat rumah..
Sha selalu ikut video Walk at Home by Leslie Sansone ini ja tiap kali buat senaman di rumah.. Ini salah satu video yang Sha rajin ikut.. Banyak ja dekat youtube tu..
Gigih kan setiap hari mesti cukupkan 10k lebih. Dah jadi rutin.
ReplyDeleteSaya duluuuu awal2 rutin workout, juga sukaaa pakai video2 dari YouTube begini kak. Macam2 saya coba biar tak bosan kan. Tp setelah tahu gerakan mana yg sesuai buat saya, akhirnya dah bisa lakukan sendiri tanpa lihat video lagi 😄
ReplyDelete