👣 Jejak Sihat | 📷 Coretan Sehari

Assalamualaikum..

Hye semua..

Cerita 3 hari Sha.. Hari Isnin nak briskwalk tapi cuaca tak mengizinkan.. Guruh berdentum-dentum dan hujanlah juga walaupun tak lebat.. Jadinya kita santai-santai ja di rumah merenung dinding sambil melayan anak-anak.. 

Petang Selasa langi tak adalah cerah, jerubu kan sekarang ini.. Sha keluarlah berjalan kaki.. Buat 1 pusingan ja.. Meriahlah jalan dengan pelajar politeknik.. Ada yang baru selesai kuliah, ada yang beriadah..

Pagi tadi Sha briskwalk.. Hari ini cuti, jadinya kita luangkanlah masa briskwalk.. Petang karang tak tentu lagi dapat buat.. Lepas briskwalk, Sha keluar sarapan dengan encik suami.. Nampaklah perbezaan cuaca bila jerebu.. Langit tak secerah biasa.. Ada cahaya matahari tapi suram.. huhuhu..

Pemandangan petang selasa..

Gelap bukan sebab hujan tapi jerebu.. huhuhu..

Buat satu pusingan.. 33 minit dengan 3243 langkah..

Pagi Rabu yang mendamaikan.. Trafik meriah dengan mak ayah yang keluar menghantar anak sekolah dan ada juga yang menuju ke tempat kerja..

Masih lagi gelap.. Jerebulah kan..

Puncak gunung tu tak kelihatan diselubungi awan @ jerebu?

Berjaya buat 38 minit dengan 3802 langkah..

Sempatlah dating dengan encik suami.. kikiki.. Eloklah tu.. Buang lemak, lepas tu tambah balik lemak.. kikiki..