Assalamualaikum..
Hye semua..
Hari ini encik suami raya.. Selesai dah puasa 6 beliau.. Sha je lah yang tertunda 2 hari lagi.. InsyaAllah, boleh lagi nanti.. Pagi ini tak adalah bangun awal sangat.. Tapi sebab dah biasa bangun pukul 4 pagi, pagi tadi pun terjaga jam 4 walaupun tak ada alarm.. Begitulah badan bila dah biasakan.. Cumanya tak adalah Sha terus bangun memasak.. Lagipun anak-anak minta roti telur ja.. Bual hal lain dulu barulah ke dapur siapkan bekal anak-anak.. Imani sekarang ini bukan takat nak bawa makanan, dia nak buah sekali.. Memang memotong dululah dekat dapur tu.. Sempatlah juga sambung basuh baju dan jemur sebelum keluar rumah..
Pagi tadi Sha kena buat Saringan Kesihatan Kebangsaan Tahun 2026 dekat pejabat.. Alhamdulillah keputusan saringan terus dapat ja.. Selalu tu ambil darah, hantar dekat lab baru dapat keputusan.. Kali ini terus dapat keputusan untuk bacaan gula dan kolestrol.. Masa mula-mula ambil bacaan BP tu, tinggi tau.. Dia pergi 150/92 lepas tu jururawat suruh bertenang dan ambil lagi sekali.. Barulah elok bacaannya.. Kawan sekerja Sha kena ambil lagi sekali sebelah petang.. Tetap lah tinggi malah lagi teruk dari pagi tadi.. 3 kali ambil, tetap tinggi sudahnya doktor suruh buat dekat rumah ja sebab dia memang ada alat tu kat rumah.. Harapnya tak ada apalah..

Kalau ikut kat sini, Sha punya BMI 26 (overweight) tau.. Ini pun kira okaylah berat tu turun banyak.. Kalau tak tu kekal dekat 69kg, 70kg dan 71 kg ja.. Pusing-pusing dekat situ ja.. Tak sangka pula kali ini turun banyak.. Berat paling ideal antara 50 - 60kg ja sebenarnya.. Tapi nak capai tu bukan senang.. Nak kena ada kerajinan ja.. kikiki..
.png)

_poster.jpg)

























