Friday, February 24, 2017

Fisioterapi Sesi Kedua

Assalammualaikum..
Hye semua..

Meneruskan sesi Fisioterapi di Klinik..
Sha pergi semalam untuk buat sesi yang kedua..
Kali ini sampai je klinik terus kayuh basikal.. 15 minit.. Terbakar gak la kalori..
Kalau banyak duit, teringin gak nak ada satu basikal tu kat umah.. hehehe..

Lepas mengayuh, bubuh Hotpad dekat lutut.. 15 minit.. Best..
Kali ini memang tak kalih langsung Hotpad tu.. Biar je kat lutut..
Dah cukup 15 minit.. Biar lutut rest sekejap.. Baru buat terapi elektrik lak..
Yang ini pun 15 minit.. Sebab buat dalam keadaan baring kan.. Mata nak pejam je..
Lepas buat terapi elektrik, Sha kena buat senaman kaki..
Duduk je dekat tepi katil, pastu doktor tu bubuh getak dekat kaki..
Kemudian Sha regangkan kaki.. Pergh!! Berpeluhlah juga..
Alhamdulillah.. Banyak dah perbezaan berbanding sebelum ini..

 
Mengayuh Basikla..
 
 
Hotpad..
 
 
Mesin renjatan elektrik..
Best tau..
By at
Labels: ,

15 comments:

  1. Jepun MariFebruary 24, 2017 9:20 AM

    alhamdulillah, somoga diberi kesihatan yg baik

    ReplyDelete
  2. sitirohaidaFebruary 24, 2017 10:06 AM

    boleh la kan bakar kalori..moga sihat sentiasa ye

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sha MohamedFebruary 25, 2017 10:40 PM

      Tu la.. sikit-sikit pun bakar gak kalori.. hehehe.. tq untuk doanya..

      Delete
  3. Shikin RazaliFebruary 24, 2017 10:12 AM

    Kat rumah saya ada jugak basikal virtual, tapi huhu masa mula2 beli jea excited berkayuh tapi lama2 jadi tempat penyidai kain di kala hujan.. hahaha sadis sungguh..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sha MohamedFebruary 26, 2017 6:18 AM

      Ala.. sayangnya.. maybe boleh start balik kot Shikin..

      Delete
  4. Ana SuhanaFebruary 24, 2017 10:16 AM

    Semoga cepat sembuh Sha ❤

    ReplyDelete
  5. Lea AzleeyaFebruary 24, 2017 3:55 PM

    Ooo camni rupenya fisioterapi.. Kalau tak tertanya2 camne buat fisioterapi... Pape pown lea doakan sha cepat sembuh.. Sian sha..

    ReplyDelete
  6. Seorang SyedFebruary 24, 2017 10:38 PM

    Selama ni dengar ja fisioterapi ingatkan macam mana proses dia. rupanya camni ja. Alhamdulillah kak semoga cepat sembuh

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sha MohamedFebruary 26, 2017 6:29 PM

      Tu la.. Akak pun baru tau Fisioterapi tu macam mana.. tu yang share kat sini.. tq Syed..

      Delete
  7. Sha MohamedFebruary 26, 2017 6:29 PM

    Tq saudara Azlan..

    ReplyDelete
  8. Mrs VelentineFebruary 27, 2017 11:12 AM

    semoga kaki sha cepat baik..wah sha dah kurus sikitlah

    ReplyDelete
  9. adianiez AIDAFebruary 27, 2017 11:29 AM

    aida pernah kena buat fisioterapi.
    few years back. sebab ada sakit.
    tapi x pernah cerita dlm blog :)
    apapun, gws ye Sha...

    ReplyDelete

Assalamualaikum.. Salam ukwah dari saya untuk anda..
Terima kasih sudi singgah blog saya..

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Daisypath Anniversary tickers

Goodreads

Sha's bookshelf: read

Dia Trouble Maker
Bara
Pelukis Jalanan
Kelibat Setan
Mila’s Big Splash
Dheo's
Misi Budak Tahfiz
Puaka Jambatan
Saat Aku Berpaling
Cikgu Kelas Sebelah
Surihati Encik Pembunuh
Aneh
Kasyaf Ain
Jadikan Aku Yang Terakhir
Cik Isteri Dan Encik Suami
Projek Seram: TOYS
Lamaran Di Taman Nakajima
Pemburu
Misi Hero
Pinjam Sayap


Sha Mohamed's favorite books »

Review & Rating

Sha's bookshelf: read

Disergah Penunggu Pokok Ara
really liked it
Disergah Penunggu Pokok Ara
by Del Osmera
Kali ini tok ketua dan Berahim telah terbuka hijabnya.. Memang lagi teruk lah terasa gangguan..
Dijenguk Hantu Penanggal
really liked it
Dijenguk Hantu Penanggal
by Del Osmera
Kelakar lah kali ini.. Hahaha.. Terbaiklah Christopher sebab erjaya elakkan gigitan penanggal tu.. Siap nak ditanduknya.. hahaha..

goodreads.com