Assalamualaikum..
Hye semua..
Pagi ini sha mulakan kerja dengan aktiviti zumba.. hehehe.. Cadangnya nak main Woodball tapi padang tutup minggu ini.. Makanya berzumba sakanlah kita di pejabat.. Cadangnya nak buat zumba dengan lagu Iman Troye atas permintaan rakan sepejabat tapi gerakan dia agak lajulah juga.. Buat dalam 3 pusingan kemudian Sha cadangkan klip di bawah ini.. Lebih mudah untuk kita ikut dan lebih berpeluh.. Tak caya?? Cuba buat.. Memang bagi effect dekat badan.. Sha pernah buat dah sebelum ini tapi berhenti sebab buat briskwalk dekat kawasan poli.. Sekarang hujan kita sambung balik buat ikut video ini.. Link Channel 👉 https://www.youtube.com/channel/UCVl6ZdslZz2Zj-34bMJFPbg Bolehlah pilih ikut kesesuaian.. 10 minit, 15 minit, 30 minit.. Mana sukalah.. Buat dekat rumah saja..
best zumba , sihat pun sihat
ReplyDeleteYeah! Memang syok berzumba. Bukan sahaja happy tapi dapat juga keluarkan peluh dan badan rasa lebih cergas dan sihat
ReplyDeleteExercise yg best..zumba..
ReplyDeleteexercise sambil happy2 ;)
ReplyDeleteberzumba sekejap pun peluh tetap keluar
ReplyDeleteKita zumba kat rumah jew wak
ReplyDeleteSebelum pkp kerap join team zumba..la banyak buat kat rumah ja..tu pun kalau dan hehehe
ReplyDeleteWah bestni boleh bakar lemak
ReplyDeleteTerbaik Kak Sha. Dapat juga mengeluarkan peluh bakar kalori badan pun sihat
ReplyDeletewho i wish i live near with u.. boleh join zumba!
ReplyDelete