Assalamualaikum..
Hye semua..
Weekands hari tu Sha buat lagi sesi jalan kaki.. Sabtu dan Ahad.. Sha jalan waktu pagi dan juga petang.. Semangat sikit nak jalan sebab dah kasut sukan.. hehehe.. Bila jalan dengan kasut sukan ini rasa ringan sikit kaki.. Tak adalah sakit tapak kaki Sha.. Sebelum ini Sha guna kasut kerja je.. Nak tunggu ada kasut sukan baru jalan kaki memang tak jalanlah jawabnya.. Sha mulakan dengan apa yang ada je.. Semangat je yang memnag dari mula sampai sekarang setia menemani.. hehehe..
Jalan waktu pagi ditemani Amani.. Mujurlah ada Amani ini, kalau tak memang Sha agak kurang berani nak jalan sebelah pagi sorang-sorang.. Agak sunyi sikit.. hehehe.. Petang Sha jalan sorang sebab ramai orang.. Beranilah sikit..
Pagi pertama..
Petangnya pula.. Sambil jalan sambil video call dengan encik suami.. Hehehe.. Tu yang sopan sikit..
Pakai kasut baru.. Semoga terus semangat bersenam demi kesihatan diri..
Bilalah ai nak mula aktiviti sihat ni.
ReplyDeletejom mula hari ini sis..
Deletewahhh cantik kasut baru, yelah berjalan dgn kasut sukan memang rasa lain dari pakai kasut biasa... dana kadang kalau jalan area rumah, pakai selipar jepun je kadang tu... balik rumah mengigil kaki masa nk mendaki tangga yg cuma 6 anak tangga tu
ReplyDeleteTu lah.. kasut sukan lebih selesa dan tak menyakitkan kaki bila buat aktiviti briskwalk dan jogging..
Deletebestnya morning walk..
ReplyDeletehirup udara segar..
memang sejuk dan menyegarkan bila jalan waktu pagi..
DeletePakai kasut sukan mmg selesa. Klu pergi travel ummi mmg pakai kasut sport je.. jalan pn sng..heheh
ReplyDeletebetul tu sis.. memang selesa dan ringan je..
Deletebagusnya kak sha..kita teringin jugak nak buat briskwalk ni keliling rumah tapi takut sebab ada banyak anjing..hahaha
ReplyDeletenak gi hutan bandar, jauh sangat...nanti lah, buat dalam kampus, ok gak
kalau ada halangan macam anjing tu memang membantutkan aktiviti..
DeleteKak Sha ni mujur duduk dalam kampus, tu yang selamat sikit..
seronok nyer, sha.
ReplyDeleteaida thn ni, dah 19 hari lepas, takde pun bersenam hu hu hu hu...
pagi ke , ptg ke, memang takde slot :(
aduhai.
Jom senam Aida.. :)
Deletetakpe.. slow2 buat lepas ni mesti lagi kuat dan bertambah bersemangat.. mak sy kt kampung duk jalan petang2.. katanya senaman. nak elak penyakit hinggap bila dah berusia.. kami plak yg segan..haha
ReplyDeletetu lah.. slow-slow mula..
Deleteharapnya berterusan..
Jalan-jalan kat park pun best jugak hujung minggu. ^^
ReplyDeletekan Aien.. Tapi nak gi park tu lah tak tersampai.. hehehe
Deletekeep on walking👍👍
ReplyDeletetq anies..
Deletebest..jalan waktu pagi & petang..cuaca nyaman..
ReplyDeletememang nyaman kak.. sejuk je..
Deletewah seronok ada orang temankan, baru semangat sikit nak bersenam..hehe
ReplyDeletetu lah.. seronok kalau berteman..
DeleteAkticviti yg bagus sha.. bilalah mama nak start
ReplyDeletebetul2. never go anywhere alone. I've learn it quite the hard way.
ReplyDeleteBagus aktiviti macam ni. Mrs. A pun ntah mula nak mula balik aktif keluarkan peluh.
ReplyDeleteGang netball pun dah sunyi-sepi jer...